左右の足を前後に素早く入れ替えて、右足(軸足)を右斜め45度に踏み込む
※このとき、足を入れ替えるだけで、体の向きを入れ替えてはいけない。
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踏み出した右足を軸にして、左足を蹴り上げる。
軸足のカカトを上げて腰を返すのと同時に軸足も返す。

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左手をしっかりと振り切り、右手で右あごをしっかりガード。

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ミドルキックの悪い例
→ 蹴っている反対の軸足を曲げる。ガードが下がる。
*軸足を曲げて蹴ると力が分散する割合が高いので軸足が伸び上がるように蹴ることをお勧めします。ガードはフックやミドルをカウンターで合わされた時のダメージを和らげますのでガードは常に上げるように。

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